Der Kugelfisch-Halbmarathon


Einige werden sich bestimmt fragen, was ist ein Kugelfisch-Halbmarathon? Kurz gesagt: Meine neue Motivationsstrategie, um einen Halbmarathon zu laufen.

Letztes Jahr entstand der Wunsch, einen Halbmarathon zu laufen. Einen möglichen Lauf habe ich rausgesucht, Zeit zum Trainieren war auch da. Kurz vor dem Halbmarathon musste ich jedoch mit Schrecken feststellen, dass der Wille zwar noch da war, aber das Training irgendwie vergessen wurde. Damit war die Hoffnung auf den Halbmarathon im Herbst 2011 gestorben.

Damit ich in diesem Jahr mehr Erfolg habe, wird sie Planung etwas strategischer angegangen. Ich habe einen Trainingsplan, den ich in weiteren Beiträgen noch beschrieben werden, schönes Laufequipment, einen Termin (21.10.2012, Oldenburg Marathon), cambiro zur Motivation und natürlich den Kugelfisch.

Der Kugelfisch ist eine Spardose, die mich und meine Verlobte, die bei dem Lauf auch dabei ist, Geld kostet, wenn wir laufen, aber noch mehr Geld, wenn wir nicht laufen. Das Ziel ist, keine Ausreden zu haben, warum man nicht laufen kann. Der unbarmherzige Kugelfisch verlangt:

  • 2 Euro, wenn wir Sport machen
  • 3 Euro, wenn wir wegen Verletzung kein Sport machen
  • 10 Euro, wenn wir aus anderen Gründen kein Sport machen

Bis zum Halbmarathon sollte so ein kleines Sümmchen zusammen kommen, von dem wir dann einen kleinen Urlaub machen wollen. Pro Woche und Person sollten 8 Euro in den Kugelfisch kommen. Bei etwa 20 Wochen bis zum Lauf sind das mindestens 320 Euro. Im schlimmsten Fall sind es 1.500 Euro, wenn wir ab morgen keine Lust mehr haben.

Tag 1 ist heute auch rum: Bei mir stand 15 Minuten Lauf ABC und 5km laufen bei niedrigem Puls an: 5,45km, 44m56s, Pace: 8:15min/km, Puls 146 Schnitt, 154 max. Es war etwas ungewohnt, so langsam zu laufen, aber andererseits sehr entspannt. Übermorgen steht kein laufen, sondern Lauf ABC, Rumpfstabi und Stretching an.

0 Kommentare zu “Der Kugelfisch-Halbmarathon”

  1. [...] herum, da wir das Geld nicht sofort reingeworfen haben. Das schlimme aber: Die 30,- Euro waren die Strafe für nicht Laufen. Jetzt fragen sich einige, wie es dazu gekommen ist. Es war eigentlich ganz einfach: Nach dem [...]

  2. [...] jetzt etwa 3,5 Monaten nach dem Start des Kugelfisch-Halbmarathon Trainings und jetzt noch ca. 5 Wochen bis zum Lauf gibt es jetzt eine kleine Statistik über den bisherigen [...]

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