Sport und Sauna in der Taunus Therme in Bad Homburg

Heute stand ein wirklich anstrengender Tag für den Kugelfisch-Halbmarathon an. Heute morgen um kurz nach vier aufstehen, dann mit dem Taxi zum Bahnhof, mit dem Zug nach Bad Homburg und dort um kurz nach zehn beim Kunden im Büro gewesen. Im Büro dann bis halb acht gearbeitet, ins Hotel und dann zum Sport. Zurück im Hotel wieder um halb zwölf, also von Austehen an etwa 19 Stunden.

Der Sport fand heute in der Taunus Therme in Bad Homburg statt. Es gibt dort ein kleines Fitnessstudio mit Laufbändern, Ergotrainern und Muskeltrainern, welches meist recht einsam ist. Ich habe dort 35 Minuten auf dem Laufband gelaufen (mit 8km/h und bis 10% Steigung) und noch etwas Gewichtstraining gemacht. Eigentlich ist das Laufband nicht mein Lieblingsgerät, aber ich konnte leider hier nicht im Kurpark laufen, da ich sonst zu spät gewesen wäre und die Therme hätte abkürzen müssen und nicht vor Mitternacht wieder im Hotel gewesen wäre. Insofern habe ich das Laufband in Kauf genommen.

Im Anschluss an das Training stand die Saune in der Therme an. Erst ein Aufguss in der ca. 95 Grad heißen finnischen Ying-Yang Sauna, der heute wirklich hart war, 15 Minuten in der Kräutersauna und nochmal 15 Minuten in der Dampfsauna. Ich bin zwar jetzt völlig geschafft davon, aber nach einem solchen Tag kann das auch wirklich entspannend sein. Als Abendbrot gab es dann noch einen Obstsalat und zwei Bockwürstchen, nachdem heute Mittag Salat auf dem Tisch stand. Einen wesentlich gesünderen Tag könnte ich mir da kaum vorstellen :-) .

Der Trainingsplan ist auch noch einigermaßen eingehalten. Das Laufen vom Sonntag haben wir durch Alternativsport gestern ersetzt, das Laufen heute war für das Laufen gestern. Nächste Woche Mittwoch steht dann Bahntraining an, was eigentlich diese Woche dran gewesen wäre. Ich glaube, das wird wieder richtig hart. Nächste Woche ist auch die achte Woche, was bedeutet, dass Halbzeit ist und ein guter Punkt für einen Rückblick über das bisher erreichte. Heute ist aber erstmal der Tag vorbei und ich habe mir den Schlaf gut verdient.

 

2 Kommentare zu “Sport und Sauna in der Taunus Therme in Bad Homburg”

  1. Ringo sagt:

    Hi,

    ich bevorzuge die Kräutersauna und die Dampfsauna. Das reicht bei mir nach einem langen Lauftraining eigentlich fast immer aus.

    Was ich in meiner derzeitige Sauna-Location aber immer noch vermisse ist ein Laufband. Da muss dann halt der nahegelegene Park herhalten. Leider gibt es da keine Steigungen, aber man kann halt nicht alles haben.

    Wünsche noch viel Erfolg beim Training.

    Liebe Grüße aus Delmenhorst

    • cambiro sagt:

      Hallo Ringo,
      nach einem langen Lauftraining würde ich eine Aufgusssauna wohl auch kaum noch überstehen. Ich bin dann alle genug. Kräuter- und Dampfsauna halte ich dann auch für angenehmer. Die GraftTherme in Delmenhorst kannte ich noch gar nicht. Sieht ganz interessant aus, vielleicht mal eine Fahrradtour dorthin machen (sind so um 35km, wenn ich es richtig sehe). Das Laufband bzw. die ganzen Geräte kenne ich bisher auch nur aus Bad Homburg. In Oldenburg im Olantis gibt es das auch nicht. Andererseits könnte man in Bad Homburg auch schon ein paar Steigungen finden :-)

      Dir auch noch viel Erfolg beim Laufen (auch für einen bestimmten Volkslauf?),
      Hilmar

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