Archiv für Oktober 2012

… und die 10km sind erfolgreich geschafft (Update)

Die Medaille vom Oldenburg Marathon (nicht täuschen lassen, es waren nur 10km :-) )

Soeben kommen wir zurück vom 10km Lauf beim Oldenburg Marathon. Nachdem der Halbmarathon gestrichen war, hatten wir uns für die 10km angemeldet. Der Start war der gleiche, nur mussten wir in der ersten Kurve links abbiegen, während der Halb- und volle Marathon eine größere Kurve liefen und sich die Bahnen dann trennten. Der Lauf war [...]

Der Lauf am Sonntag – Leider kein Halbmarathon

StreckeImWald

Wie im letzten Blogbeitrag im September angekündigt, stand die Anmeldung zum Halbmarathon auf der Kippe. Ich habe mich in den letzten drei Wochen noch ausführlicher mit den Schmerzen im Schienbein beschäftigt und die Ursache könnte das Kompartmentsyndrom sein. Das ist kurz gesagt eine Sauerstoff-Unterversorgung des Schienbeinmuskels aufgrund zu starker Ausdehnung beim Training. Es kann dadurch [...]

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