Abschluss der Reihe 21 Tage Yoga

Zeit für Neues

So nachdem ich nun eine ganze Weile Yoga mache und auch sehr gern muss ich sagen ist es denke ich mal Zeit für ein Fazit. Was mir Yoga auf jeden Fall bringt, ist, neben der strafferen Figur natürlich, dass ich mich gesamt wohler fühle und das auch ausstrahle. Viele Menschen gehen einfach anders mit einem um, wenn man gelassener und freundlicher ist. Mein Körpergefühl hat sich auch verbessert ich fühle mich wohler in meiner Haut und kleide mich teilweise nun auch anders. Hier und da etwas frecher und mutiger und es kommt gut an.

Ich hätte nie gedacht, dass durch eine einfache Gewohnheit das ganze Leben einen Purzelbaum macht. Meine Konzentrationsfähigkeit hat sich verbessert, ich bin wacher und frischer. Vielleicht kommt das teilweise auch durch meine gesündere Ernährung, aber die hätte ich ohne das Yoga denke ich nicht umgestellt. Von daher kann ich die Lorbeeren auch gerne dem Yoga zukommen lassen. Meine Haltung hat sich auch sehr verbessert, ich bin sonst immer etwas steif gelaufen (fand ich jedenfalls) und jetzt laufe ich gerade mit erhobenem Haupt durch die Straßen. Die Atmung und die Grundfiguren des Hatha Yoga kann ich schon sehr gut, bin mir aber sicher das sich das in den nächsten Monaten und Jahren noch extrem verbessern wird.

Ich bin sehr zuversichtlich das Yoga mich nun für sehr lange in meinem Leben begleitet, wenn nicht sogar bis zum Ende hin. Ich kann im Nachhinein gar nicht sagen, ob meine Entscheidung zu Hause mit dem Yoga zu starten falsch oder richtig war. Geschadet hat es mir jedenfalls nicht, und wenn ich mich nicht aufgerappelt hätte, würde ich denke ich heute noch überlegen, ob ich Yoga machen soll oder nicht.

Daher ist meine Empfehlung an alle, die das hier lesen, überlegt nicht lange, macht es einfach. Man hat doch nichts zu verlieren! Wenn man nicht mehr möchte, hört man einfach auf, keiner verurteilt einen dann oder beschimpft einen oder wertet einen schlechter. Entscheidend ist, dass man erst einmal den Mut zusammengenommen hat, um den Einstieg zu schaffen, der Rest kommt dann von alleine oder eben auch nicht. Das ist dann aber auch kein Beinbruch.

Yoga ist für mich eine tolle Gewohnheit geworden, vielleicht wird es das für Dich ja auch!

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