Öffentlicher Yoga Kurs am 10. Tag der Reihe

Yoga Gruppe

Heute ist es so weit, ich habe mich spontan zu einem Schnupperkurs für Vinyasa Power Yoga angemeldet. Ich habe in der Zeitung die Anzeige gesehen, und dachte mir, warum nicht, denn nun bin ich schon so vertraut mit meiner neuen Gewohnheit, dass ich mich auch damit in einen öffentlichen Kurs wagen kann. Außerdem denke ich, dass ich dort viele Gleichgesinnte treffen werde, denen es ähnlich geht wie mir und die durch das Yoga, ganz neue Seiten an sich entdecken. Durch meine Recherchen über Yoga ist mir nicht fremd, das es sehr viele verschiedene Arten von Yoga gibt. Es ist als Laie sehr schwer bei der großen Auswahl an Stilen einen Überblick zu behalten und zu ermitteln, welche Yogaform die Beste für die eigene Person ist.

Ich habe mich für den Vinyasa Power Yoga Kurs entschieden, da ich nur Positives über diesen Yogastil gelesen habe. Die Bewegungen werden bei Vinyasa Power Yoga sehr flüssig ausgeführt und orientieren sich komplett an der Atmung. Der Name des Stils kommt auch daher, weil Vinyasa die Bewegungen genannt werden, die im Einklang mit der Atmung umgesetzt werden. Diese Yogaform soll besonders intensiv sein und ein sehr gutes Training ermöglichen und das auch für Anfänger wie mich. Das Hatha Yoga ist wohl die bekanntere Yogaform, aber dort werden die einzelnen Körperübungen länger angehalten und das traue ich mir noch nicht zu. Später werde ich bestimmt auch einmal einen Hatha Yoga Kurs besuchen, aber man muss ja nicht alles auf einmal machen.

In der Ruhe liegt die Kraft, das habe ich ja nun schon gelernt. Man muss sich auch nicht unter Druck setzen, um gleich zu Beginn beim Yoga die “passende” Yogaform zu finden, es reicht auch, wenn man wie ich einfach einsteigt, Spaß daran hat und mit der Zeit die vielen verschiedenen Möglichkeiten entdeckt, die es bei Yoga zu erkunden gibt. Am Ende des Tages haben alle Yogastile eine große Gemeinsamkeit, denn sie sind alle auf die Verschmelzung von Seele, Geist und Körper ausgerichtet, deshalb ist jeder Yogastil der Richtige. Ich werde heute Vinyasa Power Yoga ausprobieren und Euch natürlich berichten, wie es war, denn aus persönlichen Erfahrungen lernt man am meisten.

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