Vorsätze für 2015

Geschrieben von cambiro in Gewohnheiten

Das Jahr 2014 neigt sich so langsam aber sicher dem Ende zu und 2015 steht vor der Tür. Für viele war 2014 sicher ein freudiges Jahr, aber es mag auch traurige Momente gegeben haben. Es gibt auch immer Momente, die wir nicht beeinflussen können, aber die meisten Momente liegen in unserer Hand. Wir sind es [...]

Das Jahr 2014 in 52 Wochen erfolgreicher machen

Geschrieben von cambiro in Gewohnheiten
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Zuerst einmal ein frohes neues Jahr 2014! Auf lifehacker.com wird mit 7 verschiedenen 52-Wochen-Plänen gezeigt, wie das Jahr 2014 zu einem unglaublich produktiven Jahr werden kann: – Ca. 1.400 Euro sparen: Jede Woche etwas Geld zurücklegen, in der 1. Woche 1 Euro, in der 2. Woche 2 Euro,…, in der 52. Woche 52 Euro. Am [...]

15 Fähigkeiten, die wir trainieren sollten – Nicht nur für frische Absolventen

Geschrieben von cambiro in Gewohnheiten
Abschluss

Bei Slideshare gibt es von Dave Kerpen eine sehr hilfreiche kurze Präsentation über 15 Fähigkeiten, die wir trainieren sollten. Die Präsentation basiert auf einer Abschlussrede von ihm. Class of 2013: Master These 15 Simple Skills from Dave Kerpen Diese Liste ist auch wunderbar, daraus gleich neue Gewohnheit zu gewinnen. Cambiro hilft natürlich gerne dabei.

Anleitung zum Glücklichsein

Geschrieben von cambiro in Gewohnheiten
Glück

Es gibt ja soviele Tipps zum Thema Glücklichsein, aber wissenschaftliche Studien sind eher rar gesät. Jetzt hat Spiegel Online einen neuen Artikel zum Thema “Wie findet der Mensch sein Glück?: Dreieck des Wohlbefindens” veröffentlicht, der auf einer Studie von der Jacobs University Bremen (Team Jan Delhey und Kollegen der “Happiness Research Group”) basiert. Kurz gesagt [...]

Aufmerksamkeit und das Gehirn auffrischen

Geschrieben von cambiro in Gewohnheiten, Produktiv arbeiten
Nichts tun

Eine wichtige Voraussetzung zum produktiven Arbeiten und neue Gewohnheiten erlernen ist Konzentration. Wenn ich mich nicht auf eine Sache konzentrieren kann, kann ich sie auch nicht mit der möglichen Qualität schaffen. Man stelle sich einen Musiker vor, der sich nicht auf das Instrumentspielen konzentriert. Auf Dauer führt das zu Unzufriedenheit, zu immer schlechterer Leistung und [...]

5 Tipps für Vorsätze im neuen Jahr

Geschrieben von cambiro in Gewohnheiten
silvester 2013

1. Der eigene Vorsatz Der Vorsatz sollte nicht von anderen kommen, sondern von einem selbst. Wenn die Freundin sagt „Du sollst abnehmen“ ist das noch kein Vorsatz. 2. Realistischer Vorsatz Der Vorsatz sollte realistisch sein. „Ich werde diese Jahr Millionär“ ist leider nicht für alle Menschen realistisch. Auch sollte man selbst etwas für den Vorsatz [...]

Produktiv arbeiten

Geschrieben von cambiro in Gewohnheiten, Produktiv arbeiten
Produktiv arbeiten

Oft sitzt man am Ende des Tages an seinem Schreibtisch und denkt, dass man mal wieder nichts geschafft hat. Der Tag ist so vorbei gerauscht und die ganze wichtige Arbeit ist liegen geblieben. Am nächsten Tag soll dann alles besser werden, aber morgens kommt irgendwas wichtiges dazwischen und wieder bleibt das wichtige liegen. Ein typischer [...]

Feste Termine und Integration im Alltag

Geschrieben von cambiro in Gewohnheiten

In diesem Blog Beitrag wird das Thema feste Termine behandelt. Feste Termine helfen bei der Umsetzung einer Gewohnheit, da man nicht mehr aktiv die Gewohnheit beginnen muss, sondern die direkt im Alltag integriert ist. Laufen und Zähneputzen Um zum Beispiel das Laufen zu einer Gewohnheit werden zu lassen, sollte es feste Termine geben, wann gelaufen [...]

Warum scheitern wir bei neuen Gewohnheiten?

Geschrieben von cambiro in Gewohnheiten

Eine Frage, die sich viele insbesondere nach Neujahr und den guten Vorsätzen stellen ist, warum scheitern wir mit neuen Gewohnheiten? Michael hat in seinem Blog Was Wäre Wenn die 9 häufigsten Gründe dazu zusammen gefasst. Die meines Erachtens wichtigsten Punkte sind dabei: 1. Zuviel auf einmal: Wir versuchen, mehrere Gewohnheiten auf einmal durchzuziehen. Zum Beispiel [...]

Warum und wie kann ich Gewohnheiten ändern

Geschrieben von cambiro in Gewohnheiten

Nachdem im letzten Beitrag beschrieben wurde, was Gewohnheiten sind und wie nützlich diese sein können, geht es in diesem Beitrag um Gründe für Veränderungen. Gründe für eine Veränderung Die Frage ist nur, ob Gewohnheiten einen positiv erscheinen oder nicht – schenken sie einen mehr Energie oder belasten sie nur unnötig? Von großer Wichtigkeit ist auch, [...]

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