Feste Termine und Integration im Alltag

In diesem Blog Beitrag wird das Thema feste Termine behandelt. Feste Termine helfen bei der Umsetzung einer Gewohnheit, da man nicht mehr aktiv die Gewohnheit beginnen muss, sondern die direkt im Alltag integriert ist. Laufen und Zähneputzen Um zum Beispiel das Laufen zu einer Gewohnheit werden zu lassen, sollte es feste Termine geben, wann gelaufen [...]

Warum scheitern wir bei neuen Gewohnheiten?

Eine Frage, die sich viele insbesondere nach Neujahr und den guten Vorsätzen stellen ist, warum scheitern wir mit neuen Gewohnheiten? Michael hat in seinem Blog Was Wäre Wenn die 9 häufigsten Gründe dazu zusammen gefasst. Die meines Erachtens wichtigsten Punkte sind dabei: 1. Zuviel auf einmal: Wir versuchen, mehrere Gewohnheiten auf einmal durchzuziehen. Zum Beispiel [...]

Warum und wie kann ich Gewohnheiten ändern

Nachdem im letzten Beitrag beschrieben wurde, was Gewohnheiten sind und wie nützlich diese sein können, geht es in diesem Beitrag um Gründe für Veränderungen. Gründe für eine Veränderung Die Frage ist nur, ob Gewohnheiten einen positiv erscheinen oder nicht – schenken sie einen mehr Energie oder belasten sie nur unnötig? Von großer Wichtigkeit ist auch, [...]

Cambiro Video bei Channel 9

Nachdem auf dem BarCamp Oldenburg von Hilmar Bunjes der Vortrag “Ziele erreichen durch Mentales Training” sehr gut angekommen ist, gab es auch gleich ein Video-Interview von Lori Grosland (Community Developer Evangelist bei Microsoft Deutschland) hinterher. Nach einer kurzen Einführung, was in dem Vortrag vorgestellt wurde, wird gezeigt, wie man cambiro nutzen kann. Aber schaut selbst: [...]

Vortrag “Ziele erreichen mit mentalem Training”

Wie auf dem Barcamp Oldenburg vorgestellt und versprochen sind ab sofort die Folien für den Vortrag “Ziele erreichen mit mentalem Training” online gestellt. Der Inhalt des Vortrags war mentales Training und wie ich dadurch Ziele und Gewohnheitsänderungen erreichen kann. Die Folien sind noch um Inhalte ergänzt, die im Vortrag erzählt, aber nicht auf den Folien [...]

Warum neue Gewohnheiten lernen?

Nachdem im letzten Beitrag beschrieben wurde, was Gewohnheiten sind und wie nützlich diese sein können, geht es in diesem Beitrag um Gründe für Veränderungen. Gründe für eine Veränderung Die Frage ist nur, ob Gewohnheiten einen positiv erscheinen oder nicht – schenken sie einen mehr Energie oder belasten sie nur unnötig? Von großer Wichtigkeit ist auch, [...]

Was sind Gewohnheiten

Willkommen beim CAMBIRO Blog Dies ist der erste Blog Beitrag im CAMBIRO Blog. Regelmäßig erscheinen hier neue Beiträge rund um Gewohnheiten erlernen, wie man bestimmte Gewohnheiten trainiert, Erfahrungsberichte und Neuigkeiten rund um CAMBIRO. Dieser Beitrag startet mit einer Beschreibung, was Gewohnheiten überhaupt sind und wie sie entstehen. Es folgen in der Reihe Beiträge, warum und [...]

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