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Atmung beim Yoga am dritten Tag

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Gestern Abend habe ich meine erste körperliche Erfahrung mit Yoga gemacht und ich muss sagen, ich hätte nicht gedacht das ein paar Übungen so anstrengend sein können. Ich denke, wenn ich Yoga als tägliche Gewohnheit ausübe, gewöhne ich mich schnell daran. Etwas Muskelkater habe ich allerdings auch, aber wirklich nur ganz leicht. Die Kombination aus [...]

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