Beiträge mit Schlagwort 'Gewohnheiten'

Der nasse Samstag

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Nachdem wir gestern Abend beim EM-Viertelfinalspiel Griechenland gegen Deutschland vom Wasser verschont geblieben sind, habe ich mich heute Morgen ins Wasser gestürzt und bin 45 Minuten geschwommen. Da ich heute für einen amerikanischen Kunden ab Mittag arbeiten musste und auch ausschlafen wollte, blieb die Zeit zwischen Frühstück und Schwimmen denkbar knapp. Egal, bevor ich 10 [...]

Zweiter Tag für den Kugelfisch-Halbmarathon

Die Laufbibel - Buch

Heute stand der zweite Tag für das Training zum Kugelfisch-Halbmarathon an. Statt Laufen, Fahrradfahren oder Schwimmen war heute Koordination, Rumpfstabilisation und Stretching dran. Trotzdem waren es heute 45 Minuten Training. Die Muskeln fühlen sich gerade etwas komisch an, aber das Training war gut. Es ist schon komisch, auf einer wackligen Fläche zu stehen und dabei [...]

Der Kugelfisch-Halbmarathon

Kugelfisch-Halbmarathon

Einige werden sich bestimmt fragen, was ist ein Kugelfisch-Halbmarathon? Kurz gesagt: Meine neue Motivationsstrategie, um einen Halbmarathon zu laufen. Letztes Jahr entstand der Wunsch, einen Halbmarathon zu laufen. Einen möglichen Lauf habe ich rausgesucht, Zeit zum Trainieren war auch da. Kurz vor dem Halbmarathon musste ich jedoch mit Schrecken feststellen, dass der Wille zwar noch [...]

Warum neue Gewohnheiten lernen?

Nachdem im letzten Beitrag beschrieben wurde, was Gewohnheiten sind und wie nützlich diese sein können, geht es in diesem Beitrag um Gründe für Veränderungen. Gründe für eine Veränderung Die Frage ist nur, ob Gewohnheiten einen positiv erscheinen oder nicht – schenken sie einen mehr Energie oder belasten sie nur unnötig? Von großer Wichtigkeit ist auch, [...]

Was sind Gewohnheiten

Willkommen beim CAMBIRO Blog Dies ist der erste Blog Beitrag im CAMBIRO Blog. Regelmäßig erscheinen hier neue Beiträge rund um Gewohnheiten erlernen, wie man bestimmte Gewohnheiten trainiert, Erfahrungsberichte und Neuigkeiten rund um CAMBIRO. Dieser Beitrag startet mit einer Beschreibung, was Gewohnheiten überhaupt sind und wie sie entstehen. Es folgen in der Reihe Beiträge, warum und [...]

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