Beiträge mit Schlagwort 'Meditation'

Aufmerksamkeit und das Gehirn auffrischen

Nichts tun

Eine wichtige Voraussetzung zum produktiven Arbeiten und neue Gewohnheiten erlernen ist Konzentration. Wenn ich mich nicht auf eine Sache konzentrieren kann, kann ich sie auch nicht mit der möglichen Qualität schaffen. Man stelle sich einen Musiker vor, der sich nicht auf das Instrumentspielen konzentriert. Auf Dauer führt das zu Unzufriedenheit, zu immer schlechterer Leistung und [...]

Meditation beim Yoga am 9. Tag

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Heute möchte ich einmal mehr auf die Meditation im Yoga eingehen. Nachdem ich ja nun schon seit einiger Zeit mit meiner neuen Gewohnheit beschäftigt bin, ist das denke ich ein sehr wichtiger Punkt, der auch angesprochen werden sollte. Denn gerade Neulinge wie ich haben sich vorher wohl noch nie wirklich mit so etwas auseinandergesetzt. Du [...]

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